测试肠道年龄：看看你是否已经“老化”？-济南睿福祉商贸有限公司

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测试肠道年龄：看看你是否已经“老化”？

作者：管理员发布于：2019-08-10 09:47:57 文字：【大】【中】【小】

其实，便秘本身并不是很大的健康问题，但却可能是肠老化发出的讯号。知道吗？你的容颜与肠道同岁，与年龄无关.

如果你的“肠”识不够，就会为肤色暗沉、斑点沉积、粉刺不断而莫名困扰，还会伴之以久久难以减掉的凸出肚腩和烦躁不安的情绪……，今天来帮助你认识你的肠道，清除体内毒素和污秽，让美丽从“肠”计议：

测试肠道年龄：看看你是否已经“老化”

饮食习惯

1

1、常常不吃早餐

2、吃早餐时间短又急

3、吃饭时间不定

4、蔬果摄取量不足

5、喜欢吃肉类

6、不喜欢喝牛乳及乳制品

7、常喝糖类、清凉饮料

8、常吃夜宵

排便状况

2

1、不用力就很难排便

2、即使上过厕所也觉得排不干净

3、排便很硬很难排出

4、排便呈现一颗颗

5、有时候排便很软或腹泻

6、排便的颜色很深、偏黑

7、排便及排气臭

8、排便时间不定

9、排便都沉到马桶底部

生活状况

3

1、常抽烟

2、脸色常不佳，看起来苍老

3、肌肤粗糙或长痘等各种烦恼

4、觉得运动量不足

5、不容易入睡且睡眠不足

6、经常感到压力

7、早上经常慌张匆忙

8、常熬夜、睡眠不足

温馨

提醒

1

选择0项肠道年龄比实际年龄年轻，理想健康的肠道状态

2

选择4项以下肠道年龄=实际年龄+5岁，肠道年龄比实际年龄稍高一点，要注意肠道健康

3

选择5～10项肠道年龄=实际年龄+10岁，肠道已有老化情况，要注意饮食及作息正常

4

选择11～14项肠道年龄=实际年龄+20岁，肠道年龄已老化并走下坡路，要彻底改变饮食及生活习惯

5

选择16项以上肠道年龄=实际年龄+30岁，肠道健康状况非常糟糕，适当补充益生菌，需要尽快寻求专业人士帮助了。

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